変なラジオ体操

[スタッフブログ] [丸子店]

最近朝のラジオ体操を日課にしています。名付けて「ちょっと変なラジオ体操」。股関節や仙骨周囲に意識を向けてみたり、肩甲骨をギュッと寄せてみたり。後半のジャンプは高く跳ぶことよりも上半身を上手く使ってフワッと浮くことを意識します。真面目に不審な動きをする私を横目に娘は半笑い。短時間ですが身体がほぐれ目が覚めます。これからも身体のセルフチェックを兼ねて続けてみようと思います。

薬局長　柳沢