健康に良いとかダイエットに良いとか聞くとすぐに試したくなる性格の私ですが、最近のマイブームはバナナヨーグルトとサンクロンです。
以前からバナナヨーグルトは食べていましたが、最近は腸活に力を入れているユーチューバーの方の真似をしてすり黒ゴマ小さじ1、きな粉小さじ2、はちみつ適量をかけて毎朝食べるようになりました。
半年くらい続けていますが、だんだんと腸内環境が改善された気がしています。
２つめのサンクロンはコウズケヤ薬局でも販売しているクマザサを使った医薬品で、歯が痛くなった時に殺菌・抗炎症効果を期待して飲み始めました。
薬剤師・スタッフ共に愛飲者が多く、皆に選ばれているということは健康に良いのでは？と思い私も続けてみることにしました。
おすすめの飲み方は牛乳に薄めると抹茶ラテのような感じになって飲みやすいです。(原液のままだとパンダになった気持ちになる味です)
みなさんのおすすめ健康法も教えてください！